苍天小说

第12章 这是人吗(第3页)

天才一秒记住【苍天小说】地址:http://www.ctzw.org

等李柏说完,她才问了一句:“你报的是半马,还是全马?”

“全马。”

“没跑过半马?”

“嗯。”

“没直接跑半马过渡,就直接跑全马,这有点冒险。”

梁曼君说了今天最长的一段话。

没等李柏回答,她又说:“不过,你的实力不错。”

“半马对你来说不在话下,跑不跑问题不大。”

梁曼君跟李柏都跑过了27公里。

,!

那体力,跑21公里的半马别说完赛了,成绩估计都不差。

当然,这是对于大众跑者来说的。

梁曼君不知道李柏的目标是全马拿下至少两小时三十分的成绩!

李柏也没有夸下海口,他跟梁曼君笑道:“梁老师,我听说全马跑完挺难的,很多人会在35公里撞墙,是吗?”

梁曼君也似乎开启了上课模式,跟李柏语气温和地讲解起来:“嗯,全马不是两个半马那么简单,不是一个量级的差别。”

“不一定是35公里,看每个人的情况。

有人在30公里就会撞墙。”

“有点像是全身被揍了一顿的感觉,揍完了,你还得挣扎跑下去。”

这个比喻很形象,李柏顿时哑然失笑。

他看着梁曼君冷冰冰的脸蛋,都觉得这姐姐有点闷闷的可爱!

“想跑下来全马,你首先得有足够的跑量,比如月跑量有两百公里。”

“这个有。”

李柏每天平均的跑量都远远不止十公里了。

而且他还是天天跑,不休息的那种。

可以说,他的跑量远远超过了大众跑者,甚至能跟国内的职业马拉松运动员相媲美了。

“持续至少三个月。”

“额,这个可能不够。”

李柏算了一下金海马拉松的时间,现在距离开赛,也就差不多两个月。

“也不是说非要三个月不可,看你的训练状态。

还有比赛时候的配速。”

“比赛时候的配速?”

“有些首马跑者,体能还是可以的,但开头十公里压不住。”

“很多人在一起跑,你一上头,前面跑得很快,后面体能跟不上,就崩了。”

梁曼君看他,意味深长地说:“先练吧,看到时候情况怎么样。”

:()自律让你自由,没让你美女自由啊

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

空间之农女皇后官道争锋诸天谍影真千金她是全能大佬修真世界的家生子异界艳修神医毒妃腹黑宝宝猎人:我真不是除念师未来兽世:买来的媳妇,不生崽人在死牢马甲成圣我为红楼来乱世华族梦星宝三岁半被六个舅舅团宠了绝世唐门狂枭四合院:这背锅侠我不当了吞噬星空之黑龙传说异界召唤师神医毒妃:妖孽王爷赖上身我老婆是导演帝之至尊主神崛起谍网吞噬星空之太上问道吞噬星空