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每天除了晚上11：30到第二天早上6：30的7个小时睡眠时间是属于自己的，其他时间都被安排的明明白白。
作者有话说：
为了提高码字效率，昨天下了个码字软件在拼字房间里码字，然后我发现一整天，基本上每个房间速度最快的作者时速超过4000，我真的惊呆了，现在的作者都是八爪鱼化身吗？?
第三十章
“我会每周根据你的情况做出调整。”
靳昊面无表情的说道。
“我英语很好的，早上半小时背单词的时间我觉得可以省出来，这样我可以申请多睡半小时吗？”
赵暮云努力为自己争取睡眠时间。
“那就拿来背课文吧。
我看过了，这个世界高考语文和现实世界要求背诵的内容基本上都不一样。”
说着从茶几上摸出一支笔，修改了计划表。
赵暮云：“……”
“目前你还是要尽快提升自己的实力，炼金物品虽然可以保证你的安全，但是被发现了不好解释。
我看你也休息的差不多了，我现在就开始教你防身术吧。”
说着靳昊就往楼上的健身房走去。
健身房被他做了临时改装，健身器材全都贴墙放置，房间中空出了一大块空间，地上铺了厚厚的软垫，并不用担心会摔伤。
“如果有人把你逼到墙角，你就这样，用肘部直接击打他的面部……像这样，来，你试试……位置不对，再来……速度不够快，再来……”
“如果有人从后面抓住你的头发，不要慌张，左脚往后撤，转过去右手从手臂外侧顶住他的肘关节，然后迅速用左手攻击他的面部……我示范下啊……这样，记住了吗？你试试……头不要后仰，再来……步子太大了，再来……速度不够快，再来……”
“……”
“……”
一个小时后，赵暮云浑身是汗地瘫在沙发上，觉得自己已经是条废鱼了。
“刚运动完不要立刻躺下，先站起来走一走，等心率恢复正常了再去冲个澡，然后回来做张理综卷先摸个底。”
靳昊抱着手臂站在沙发旁说道。
赵暮云觉得此刻他像个冷酷的大魔王，她不得不爬起来继续今天的日程，从浴室出来后靳昊指着手表对她说道“动作太慢洗个澡竟然花了十分钟，下次速度要快一点，尽量控制在五分钟内。”
“……我尽力”
赵暮云有气无力地应了声，然后坐到书桌前开始做卷子。
这道题好像有点印象，很久很久之前好像学过？计算加速度的公式是什么来着？这个化学方程式要怎么配？这些内容她当年真的学过吗？赵暮云不禁陷入了深深的怀疑中。
两个半小时后，她小心翼翼的把卷子递给了靳昊，低着头并不敢看他的脸。
靳昊很快对着答案批改完试卷，眉头紧蹙，声音严肃“暮云，我没记错的话你高考理综是232对吧？”
“是……是啊，这不是毕业好几年了，大学以后基本没碰过这些课程，时间太长遗忘了亿点点吗？”
赵暮云有些心虚的解释道“那个……我这次考的怎么样啊？”
靳昊直接把试卷推给了她，看着试卷上鲜红的92分赵暮云有点绝望。
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